Psicología general sanitaria

Pedir ayuda no es rendirse. Es empezar por otro sitio

Terapia individual, de pareja y para adolescentes, presencial u online. Primera sesión de valoración de 60 minutos para ver si encajamos, sin compromiso de continuar.

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+12Años de consulta

60 minDuración de cada sesión

OnlineTambién por videollamada

Terapias

En qué puedo acompañarte

Cada proceso es distinto. Estos son los motivos por los que la gente llega más a menudo a consulta.

Ansiedad y estrés

Preocupación constante, insomnio, ataques de pánico o esa sensación de no poder parar. Trabajamos herramientas concretas desde la primera semana.

Depresión y estado de ánimo

Apatía, tristeza persistente, pérdida de ganas o de sentido. Recuperar la actividad y el ánimo, paso a paso y sin prisa.

Terapia de pareja

Discusiones que se repiten, distancia, celos o una crisis de confianza. Un espacio neutral para hablar de lo que en casa no se puede.

Duelo y pérdidas

Fallecimientos, rupturas, pérdida de empleo o de salud. Acompañamiento sin plazos ni "deberías estar ya mejor".

Autoestima y desarrollo personal

Inseguridad, autoexigencia, dificultad para poner límites o para decidir. Entender de dónde viene y qué hacer con ello.

Adolescentes

Acoso, ansiedad ante los exámenes, conflictos en casa o uso problemático de pantallas. Con la familia dentro del proceso.

Cómo trabajo

Sin diagnósticos por sorpresa ni terapias eternas

Trabajo con terapia cognitivo-conductual y aceptación y compromiso. En la práctica eso significa que en cada sesión sales con algo concreto que hacer, y que revisamos juntos si el proceso avanza o hay que cambiar de rumbo.

Primera sesión de valoración sin compromiso de seguir
Objetivos escritos y revisados cada dos meses
Precio por sesión, sin bonos ni permanencia
Confidencialidad total, también en la terapia online

Reservar valoración

El proceso

Qué pasa desde que escribes hasta la primera sesión

PASO 01

Escribes o llamas

Me cuentas por encima qué te trae. Contesto siempre en menos de 24 horas laborables y te propongo dos o tres huecos.

PASO 02

Sesión de valoración

Una hora para conocernos, entender la situación y decidir si el enfoque encaja. Si creo que necesitas otro profesional, te lo digo y te derivo.

PASO 03

Plan de trabajo

Salimos con objetivos claros y una frecuencia realista. La mayoría de procesos se mueven entre 8 y 20 sesiones.

Equipo

Quién te va a atender

Ana Bermúdez

Psicóloga general sanitaria · Col. G-0000

Adultos: ansiedad, depresión y duelo. Terapia individual y online.

Iago Ventín

Psicólogo · Pareja y familia

Terapia de pareja y mediación en conflictos familiares.

Sabela Cortiñas

Psicóloga · Infantojuvenil

Niños y adolescentes, con acompañamiento a madres y padres.

Testimonios

Lo que cuentan al terminar

Publicados con permiso y con las iniciales cambiadas.

★★★★★

Llevaba dos años durmiendo mal y pensando que era carácter mío. Salí de la primera sesión con dos cosas que hacer esa misma noche y algo cambió de verdad.

L. M.Ansiedad · 14 sesiones

★★★★★

Fuimos como último intento antes de separarnos. No nos dio la razón a ninguno, y creo que eso fue exactamente lo que hacía falta.

R. y P.Terapia de pareja

★★★★★

Mi hija no quería ir de ninguna manera. A la tercera sesión iba sola y sin protestar. Con nosotros también trabajaron.

C. F.Madre · Terapia adolescente

La primera sesión es para ver si encajamos

Una hora para contarme qué pasa y decidir con calma. Si no te convence, no hay nada que continuar.

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Contacto

Dónde estamos

ConsultaRúa da Estrela 9, entresuelo · Vilanova

Teléfono y WhatsApp982 000 000

Correohola@consultaardora.es

HorarioLunes a viernes: 9:00–14:00 / 15:30–20:30
Sesiones online también en tarde